2026年5月5日是第18个世界手卫生日。 这个节日，不只是医护人员的“专属提醒”，更与每个孩子的健康成长息息相关。

手是人体的“外交官”，也是孩子探索世界的第一工具。开门、按电梯、翻书、玩游戏……这些日常“外事活动”都离不开双手，也让它成为接触病原微生物最多的部位。一双未清洁的手，可以通过触摸眼、口、鼻，将病原体轻松送入体内，也可以在日常接触中悄悄传播给家人和小伙伴。

（此图由AI生成）

根据世界卫生组织的数据，全球每年因不恰当的手部卫生导致的腹泻案例超出20亿，其中5岁及以下的孩子所占的比例高达40%。[1] 换句话说：每5个拉肚子的孩子，就有2个本可以避免。掌握适当的手卫生方法，既是保障个人身体健康的“防火墙”，也是阻断疾病传播至关重要的一环，可以避免孩子因为疾病影响营养吸收，耽误生长发育。这一点对于脾胃功能本就偏弱的孩子来说，尤为重要。

如何正确洗手？

很多孩子洗手只是“走过场”，随便冲一冲。只有按步骤认真揉搓，才能真正清洁到位。世界卫生组织推荐的 “六步洗手法”，是清洁双手的“金标准”。

哪些情况下需要洗手？

为了避免病菌经手传播，应提醒孩子及时、正确地洗手。洗手频率可根据具体情况而定，以下情况应及时洗手。

1. 饭前、吃东西前；

2. 户外运动后、做完游戏后、放学回家后；

3. 打扫卫生、清理垃圾后；

4. 揉眼睛前；

5. 接触动物或动物粪便后；

6. 上完厕所后；

7. 接触公共设施或物品后（如扶手、门把手、电梯按钮、钱币等）；

8. 接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后；

9. 去医院或接触过病人后。

常见的洗手误区有哪些？

洗手看似简单，但很多细节容易被忽略。以下6个常见误区，看看你中招了几个？

1. 不脏不洗

细菌肉眼看不见，不能凭感觉判断手是否干净。

2. 以擦代洗

用纸巾/湿巾擦拭代替洗手，无法彻底去除病菌。

3. 只用清水洗手

清水无法有效去除手上的油脂和污垢，应使用肥皂或洗手液。

4. 用盆水洗手、多人共用一盆水

盆里的水反复洗手后已经变脏，再用它洗手，反而越洗越脏。多人合用一盆水更是如此。洗手首选流动水，避免使用已被污染的水源。

5. 洗手时间过短

双手揉搓时间短、冲洗遍数少，对去除病原体作用不大。洗手应持续至少20秒，才能确保清洁到位。

6. 共用毛巾擦手

容易交叉感染，最好用一次性干手纸巾。建议家里的婴幼儿、体弱老人等要单独使用毛巾。

西南儿童康复医院始终秉承“高度关注患儿安全、疗效、感受”的宗旨，从诊疗到操作，每一位医护人员都严格执行标准洗手流程，让规范手卫生成为常态化，用实际行动为孩子们筑起第一道健康防线。

（科室每日手卫生操作演练）

我们希望，这份坚守不止于医院，更能延伸到每一个家庭，引导家长深化认知，让孩子掌握正确的洗手方法，让“手卫生”从一句口号，真正变成孩子生活中的自觉习惯。让我们从小做起、从现在做起，用一双干净的手，“手”护健康，茁壮成长。

参考资料：

[1] 科普中国-2026-03-02-《别让双手成“病菌载体”：手卫生的正确打开方式》