（内容引自：网易新闻）

很多家长都会困惑：现在的孩子，不愁吃、不愁穿，为什么动不动就焦虑、烦躁、发脾气？为什么好好的，突然就不想上学、不愿说话、容易紧张、害怕考试、担心自己做不好？

青少年焦虑，早已不是个别现象，而是越来越普遍的情绪困扰。它看不见、摸不着，却时刻影响孩子的学习、生活、睡眠和社交。很多家长把孩子的焦虑当成矫情、胆小、抗压差、想太多，却不知道，孩子的内心，早已被紧张、恐惧、不安填满。

西南康复医院心身科，罗晶晶老师每天都会遇到被焦虑困扰的青少年。他们有的害怕考试、担心成绩；有的害怕与人交往、不敢说话；有的容易紧张、心慌、手抖、失眠；有的因为焦虑而厌学、逃学、情绪崩溃。

焦虑，本质上是孩子内心的过度担忧。青春期孩子自我意识增强、敏感多疑、在意他人评价，加上学业压力、同伴关系、家庭期待、未来迷茫等多重因素，很容易陷入紧张、不安、恐惧的情绪里。适度焦虑是正常的，但长期、严重的焦虑，会影响孩子身心健康，甚至发展为焦虑障碍。

孩子的焦虑，常常藏在这些信号里：

1.容易紧张、心慌、心跳快、手抖、出汗

2.失眠、入睡难、早醒、睡眠浅、多梦

3.厌学、逃学、害怕考试、担心成绩不好

4.不愿社交、害怕陌生人、不敢表达自己

5.暴躁易怒、一点小事就发脾气、情绪失控

6.过度担心、胡思乱想、总怕自己做错

7.注意力不集中、学习效率下降、记忆力变差

很多家长看到这些表现，第一反应是孩子不听话、不努力、脾气差，于是批评、指责、催促，结果反而让孩子更焦虑、更抗拒、更封闭。孩子的焦虑，不是故意的，不是装的，是真实的情绪痛苦。

罗晶晶老师常说：孩子暴躁，是因为内心太紧张；孩子沉默，是因为害怕被否定；孩子厌学，是因为焦虑压得喘不过气。读懂这些信号，才能真正理解孩子、帮助孩子。

作为深耕儿童青少年心理咨询十余年的及百万点赞的专业老师，罗晶晶从不给孩子贴焦虑、矫情、胆小的标签，而是用温柔、耐心、共情的方式，慢慢走进孩子内心，倾听他们的紧张、恐惧、不安。她会用孩子能听懂的语言，解释焦虑情绪，教孩子认识情绪、接纳情绪、调节情绪，慢慢学会和焦虑和平相处。

她擅长用专业方式，帮孩子释放紧张、缓解焦虑、稳定情绪。很多孩子第一次来咨询时，紧张得不敢说话，几次沟通后，慢慢打开心扉，学会表达自己、放松自己，脸上的笑容越来越多。

罗晶晶老师也非常重视家庭支持。她常告诉家长：孩子焦虑，家庭氛围、沟通方式、压力传递都有很大影响。她会指导家长减少说教、降低期待、多倾听、多陪伴、多肯定，别把焦虑传递给孩子，让家成为孩子放松、安心、温暖的港湾。

很多家长一开始不重视孩子的焦虑，觉得长大了就好了，结果孩子越来越严重，甚至出现躯体不适、情绪崩溃、自伤念头。其实，青少年焦虑，越早疏导、越早干预，恢复越快，不会留下心理阴影。

西南康复医院心身科，罗晶晶老师与团队，始终专注儿童青少年情绪心理，依托医—家—校协同干预模式，为焦虑青少年提供专业、私密、温暖的心理疏导与支持。从情绪评估、个性化疏导方案，到家庭指导、全程陪伴，用心守护孩子心灵，帮他们走出焦虑阴霾，重拾轻松、自信、阳光。

原文链接：西南康复医院罗晶晶｜读懂青少年焦虑：那些沉默、暴躁、厌学，都是信号