在 "5・25 "全国心理健康日即将到来之际，为积极响应国家心理健康服务体系建设号召，深入践行我院"医家校社" 四维一体康复模式，切实关爱社会从业者的心理健康，5月18日，西南康复医院走进四川电视台开展以 "情绪解忧站" 为主题的公益心理健康关爱活动。医院心理科主任石英带领心理咨询师宋芬、音乐治疗师张行知、团体治疗师吴畏共同为电视台员工及家属送上了一场温暖走心的心灵疗愈之旅。

（活动现场图片）

活动当天，四川电视台活动区化身为安静治愈的 "心灵充电站"。"冰山理论" 异型展板格外醒目，直观呈现 "行为只是冰山一角，水下藏着更深层的情绪、期待与渴望"，唤醒自我觉察，吸引众多员工驻足打卡。

在音乐互动体验区，音乐治疗师张行知用舒缓的钢琴曲吸引了众多员工前来参与。她创新地将欧卡潜意识投射与音乐治疗相结合，参与者随机抽取三张欧卡，根据卡片画面讲述自己看到的故事，张行知老师则根据故事的情绪起伏即兴配乐，让参与者认识自己的情绪。没有标准答案，没有对错评判，只有音乐与心灵的共鸣，帮助大家看见被忽略的真实情绪。现场还展示了奥尔夫打击乐器、非洲鼓、吉他等音乐治疗常用工具，让大家近距离感受音乐疗愈的独特魅力。作为西南地区优先开展音乐治疗的康复医院，我院将音乐这一非语言的艺术形式与心理学专业技术深度融合，为情绪调节、压力释放提供了全新的解决方案。

（音乐互动体验现场）

在情绪疏导区，医院准备了情绪色卡、情绪曼陀罗、情绪盒子等情绪探索互动游戏。活动初期不少员工面对情绪色卡略显拘谨，经心理咨询师引导逐渐放下防备，不仅开始用色彩描绘情绪，更主动探索“情绪曼陀罗”绘画，等待石英主任一对一解读的队伍排起了长队。众多员工结伴而来，因参与热情高涨连续加开至三轮，参与者神情也从最初的好奇轻松逐渐变得专注严肃，大家在 "没有评判、没有对错" 的团队辅导里卸下职业铠甲，敞开心扉分享压力与困惑，在专业引导下学习实用的情绪调节方法。

（情绪曼陀罗、情绪色卡、情绪盒子绘画展示）

（情绪疏导体验现场）

"最触动我的时刻，是发现原来不是我一个人会这样。" 一位电视台员工感慨道，"今天我终于可以坦然面对自己的压力，学会了和负面情绪相处。"

"心理服务的温度，不仅体现在诊室之内，更在于对社会群体的主动关怀。" 西南康复医院心理科主任石英表示，"情感""生活""未来"已成为当代上班族普遍面临的三座大山，职场人最突出的困扰是过去与未来的双重内耗 —— 既困在过去反复自责，又过度焦虑未来的职业发展、婚姻、健康状态与子女教育等等。她特别提醒，普通身体疲劳靠睡眠即可恢复，而心理内耗带来的情绪性疲惫睡再多也难缓解，还会伴随注意力下降、动力不足等表现，这种消耗危害极大，切勿硬扛，自我调节无效时应及时寻求专业干预。

（石英主任心理咨询现场）

此次走进四川电视台，既是对媒体工作者辛勤付出的致敬，也是医院将专业心理服务延伸到社会各个角落的重要实践。未来，西南康复医院将紧扣 "五健行动" 发展要求，持续深耕全龄段康复服务，不断创新服务模式，深入走进家庭、校园、社区等多元场景，常态化开展心理健康科普与公益服务，助力不同人群疏导情绪压力、掌握科学情绪管理方法，全方位守护大众身心康健，以专业力量夯实全民健康根基，助力健康中国建设与幸福城市发展。